ส้มโอ: กี่แคลอรี่วิตามินที่มีอยู่สิ่งที่เป็นประโยชน์วิธีการทำความสะอาดสิ่งที่คุณไม่สามารถกิน

ส้มโอ
เกรปฟรุ้ตเป็นผลไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดอายุขัยสูงถึง 15 เมตรเติบโตในแถบกึ่งเขตร้อน ส้มโอและส้มนี้ได้รับผลไม้เช่นมะนาว มันเป็นครั้งแรกในช่วงกลางศตวรรษที่สิบแปดพฤกษศาสตร์พระสงฆ์ Griffiths-ฮิวจ์ซึ่งเรียกว่าผลไม้ชนิดนี้ “ผลไม้ต้องห้าม.” ในบาร์เบโดสเขาได้รับฉายาว่า “sheddokom เล็ก ๆ น้อย ๆ” (เพราะในช่วงเวลาที่เรียกว่าส้มโอนั้น) และร้านค้าของจาไมก้าที่จุดเริ่มต้นของศตวรรษที่ XIX ให้มันชื่อ “ส้มโอ” – จากคำภาษาอังกฤษ “องุ่น” และ “ผลไม้” ความหมาย “เถา” และ “ผลไม้ “เพราะผลไม้เหล่านี้เติบโตในกลุ่ม ลองพิจารณาเพิ่มเติมในรายละเอียดมากกว่าผลไม้นี้มีประโยชน์และสิ่งที่จำเป็นต้องให้ความสนใจในการใช้งาน

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี

ใน 100 กรัมของส้มโอดิบมีเพียง 32 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมีของมันประกอบด้วยสารดังต่อไปนี้:

  • น้ำ 90.89 กรัม;
  • เส้นใยอาหาร 1.1 กรัม;
  • โปรตีน – 0.6 กรัม;
  • ไขมัน – 0.1 กรัม;
  • คาร์โบไฮเดรต – 8,1 กรัม

ส้มโอ
วิตามิน:

  • C-34.4 มก.;
  • carotenoids – 1,703 mg, ซึ่ง 1,135 mg ของไลโคปีน;
  • A – 0.046 mg;
  • B1 – 0.036 มก.
  • B2 – 0.02 มก.;
  • B4 – 7.7 มก.;
  • B5 – 0.283 มก.;
  • B6 – 0.042 มก.;
  • B9 – 0.01 มก.
  • E = 0.13 mg;
  • PP – 0.25 มก.

ของแร่ธาตุส้มโอมีโพแทสเซียมมากที่สุดนอกจากนี้ยังมีแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสทองแดงแมงกานีสซีลีเนียมสังกะสีเหล็ก ส้มนี้อุดมไปด้วยกรดอะมิโนรวมทั้งกรดอินทรีย์น้ำมันหอมระเหยเพคติน phytoncides และไกลโคไซด์

คุณรู้หรือไม่? ไลโคปีน Carotenoid ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็งได้ดีนอกจากส้มโอยังพบในมะเขือเทศ (มากกว่า ทั้งหมดในการวางมะเขือเทศ) แตงโมฝรั่ง ปริมาณที่แนะนำต่อวันของการบริโภคประมาณ 5 มิลลิกรัมต่อวัน

กว่าส้มโอจะมีประโยชน์

ผลไม้ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระ choleretic ยาขับปัสสาวะต่อต้านมะเร็งผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน มันมีสารที่เปิดใช้งานการเผาผลาญอาหาร, การกำจัดของคอเลสเตอรอลและสารพิษกระตุ้นระบบทางเดินอาหารช่วยลดน้ำตาลในเลือดปกป้องดวงตาจากต้อกระจกและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด มีผลต่อระบบประสาททำให้เกิดการนอนหลับที่ดีและอารมณ์ดี

สำหรับสุขภาพของผู้หญิงก็เป็นประโยชน์ที่จะกินผักกาดแครอทและถั่วไพน์

สำหรับผู้หญิง

ประโยชน์ของผลไม้นี้สำหรับผู้หญิงคือ:

  1. ผู้หญิงที่ใช้ส้มนี้ดูอ่อนกว่าวัย มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยต่อต้านวัยชรา (วิตามินซี, ไลโคปีน)
  2. ช่วยให้รูปทรงเพรียวขึ้น การใช้ผลไม้เกรพฟรุตช่วยลดความอยากอาหารช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและขจัดตะกรันและน้ำ
  3. มีประโยชน์สำหรับวัยหมดประจำเดือน ขจัดความดันกระชากและฮอร์โมนช่วยเพิ่มอารมณ์ของสตรีในวัยหมดประจำเดือน
  4. ขจัดความเป็นพิษของหญิงตั้งครรภ์
  5. เนื้อน้ำมันและน้ำมันหอมระเหยจากส้มโอเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ยอดเยี่ยม

ส้มโอสำหรับผู้หญิง

สำหรับผู้ชาย

ส้มนี้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของชาย

  • น้ำเกรพฟรุตเพิ่มแรง;
  • ช่วยเพิ่มปริมาณและคุณภาพของตัวอสุจิ
  • ส่งเสริมการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
  • ลดความมึนเมาระหว่างการเป็นพิษของแอลกอฮอล์
  • ช่วยกำจัดท้อง “เบียร์”;
  • ลดคอเลสเตอรอลและลดความดันโลหิต
ผู้ชายต้องกินวอลนัทกระวานและมะริด

คุณสมบัติของการใช้งาน

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ “หมีเล็ก ๆ น้อย ๆ ” อย่างต่อเนื่องคุณจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามของตนเอง (พวกเขาจะกล่าวถึงด้านล่าง) หากคุณไม่มีพวกเขาคุณสามารถใส่ลงในอาหารของคุณได้อย่างปลอดภัย แต่แม้ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามหนึ่งต้องรู้ขอบเขตที่ผลิตภัณฑ์นี้มีการบริโภคและจะระมัดระวังมากขึ้นในการรักษามันในบางกรณี หลังจากที่คุณกินส้มโอแล้วคุณควรล้างปากด้วยน้ำเพราะกรดที่อยู่ในนั้นทำลายเคลือบฟัน

ในครรภ์

ส้มโอจะมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ช่วยต่อต้านภาวะ toxemia ของหญิงตั้งครรภ์บรรเทาระบบประสาทเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยเพิ่มการเผาผลาญของแม่ในอนาคต นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่มีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ
ส้มโอ
การใช้ส้มนี้สำหรับอาหารเช้าจะช่วยในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และกลิ่นของมันจะยกอารมณ์ สารที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของมันเสริมสร้างผนังของเรือและทำหน้าที่เป็นป้องกันเส้นเลือดขอดและยังช่วยในการลบอาการบวมซึ่งมักจะปรากฏในผู้หญิงในช่วงเวลานี้ แต่อย่ากินผลไม้จำนวนมากจะดีกว่าที่จะพอใจกับครึ่งหนึ่งของผลไม้

ที่สำคัญ! มันไม่ควรอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ที่จะมีส่วนร่วมในปริมาณมากของส้มโอและน้ำผลไม้จากมัน – ส่วนเกินของวิตามินซีอาจทำให้เกิดการแท้งบุตร แม้ในการใช้วิตามินคุณจำเป็นต้องรู้มาตรการ

ผลไม้นี้สำหรับหญิงตั้งครรภ์มีประโยชน์มากกว่ามะกอกเทศอื่น ๆ : ทำให้เกิดอาการแพ้น้อยลงและสามารถเปรียบเทียบปริมาณวิตามินซีกับมะนาวได้ โดยทั่วไปแล้วจะมีผลดีต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของแม่ในอนาคต การใช้ผลไม้นี้จะเป็นการดีกว่าในการทำความสะอาดจากหนังขม แม้ว่าจะมีสารที่เป็นประโยชน์ แต่ก็ไม่ได้มีผลดีต่อตับ

เรียนรู้วิธีการปลูกเกรปฟรุต

ด้วย HS

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมควรหยุดใช้ผลไม้เช่นมะนาวรวมทั้งส้มโอเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ในทารก แฟนตัวยงของผลไม้นี้สามารถพยายามนำมันเข้าไปในอาหารของพวกเขา แต่ไม่ก่อนหน้านี้กว่าเด็กจะมีอายุสามเดือน ครั้งแรกดีกว่ากินค่อนข้างส้มนี้และระมัดระวังตรวจสอบสภาพของทารกในวันแรกหลังจากการบริโภค
การให้นม
แม้ว่าจะไม่พบอาการแพ้ใด ๆ ผลไม้นี้ไปยังมารดาที่ให้นมบุตรควรกินไม่เกินสัปดาห์ละครั้งและไม่เกิน 300 กรัมต่อครั้ง นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องให้ผลไม้ที่มีเนื้อสีขาวหรือเหลืองและไม่ได้มีสีแดง หากก่อนคลอดบุตรคุณไม่ค่อยใช้ผลิตภัณฑ์นี้มากนักควรงดเว้นระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และถ้าทารกมีอาการแพ้แล้วกับอาหารอื่น ๆ แล้วก็ให้ใช้ส้มโอและไม่ใช้

กับการลดน้ำหนัก

“Little Shaddock” มักถูกรวมอยู่ในอาหารต่างๆสำหรับการลดน้ำหนัก สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นเพียงแค่การค้นพบเนื่องจากมีสารที่อยู่ในตะกรันซึ่งช่วยขจัดตะกรันน้ำส่วนเกินช่วยควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหารและลดความหิว ดังนั้นขอแนะนำให้กินส้มโอหรือน้ำผลไม้จากวันละ 3 ครั้งก่อนรับประทานอาหาร ความรู้สึกอิ่มตัวหลังจากรับประทานผลไม้แคลอรี่ต่ำนี้จะไม่อนุญาตให้คนกินมากนัก

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยเพิ่มการนอนหลับ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักมากกว่าหนึ่งกิโลกรัมควรรับประทานผลไม้แทนอาหารเช้าหรืออาหารเย็น และคนที่รักการทานอาหารมื้อค่ำครึ่งหนึ่งจะกินอาหารที่ช่วยลดความหิวและหลับไปได้อย่างใจเย็น
ส้มโอที่มีน้ำหนักลดลง

ด้วยโรคเบาหวาน

ส้มโออยู่ในรายชื่อของผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีแคลอรี่ต่ำและมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ – 29 การใช้มันมีผลดีต่อการเผาผลาญอาหารและช่วยลดระดับน้ำตาล ถ้าคุณดื่มน้ำจาก 100 ถึง 200 มล. ก่อนรับประทานอาหารสามครั้งต่อวันนี้มีผลดีต่อสุขภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผลไม้นี้สามารถเพิ่มลงในสลัดเหมาะกับเนื้อสัตว์และอาหารทะเลและสามารถกระจายเมนูเบาหวานได้ดี

ที่สำคัญ! ก่อนที่จะนำส้มโอเข้าไปในอาหารของคุณผู้ป่วยเบาหวานควรได้รับการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อของเขา

จากเด็กอายุเท่าไร

เช่นเดียวกับผลไม้ส้มชนิดอื่น ๆ ห้ามใช้เนื่องจากอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ได้ พวกเขาไม่แนะนำให้มอบให้กับเด็กที่อายุต่ำกว่า 1 ปี หากเด็กมีโรคผิวหนังและกระบวนการแพ้อื่น ๆ การแนะนำผลไม้นี้เข้าสู่อาหารของเด็กควรเลื่อนออกไปเป็น 3 ปี
เด็ก
เริ่มต้นให้เด็กส้มนี้จากชิ้นเล็ก ๆ ของ lobule แน่นอนว่าผลไม้จะต้องล้างเปลือกและลบจากการใช้ทุกส่วนของภาพยนตร์ที่พวกเขาได้ลิ้มรสขมและเด็กอาจไม่ต้องการที่จะกินมัน ถ้าหลังจากนั้นไม่มีอาการแพ้เกิดขึ้นคุณสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์นี้ได้ ในกรณีที่เป็นโรคภูมิแพ้คุณควรหยุดใช้ยาบางเวลา

วิธีการเลือกส้มโอที่สุกเมื่อซื้อ

ในการเลือกส้มโอสดและอร่อยคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

  1. ส้มโอสามารถมีได้ 3 สีแตกต่างกัน สีแดง – หวานมากที่สุดและฉ่ำ, สีเหลือง – หวานและเปรี้ยว (มันจะเหมาะสำหรับการสูญเสียน้ำหนักมันน้อยกว่ากลูโคส), และสีส้มมีรสเปรี้ยวมีรสขมเด่นชัด ความสดชื่นของส้มนี้มีเบต้าแคโรทีนมากขึ้น ดังนั้นจึงอยู่ในผลไม้สีแดงองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากที่สุด
  2. ผลไม้ฉ่ำมากขึ้น
  3. เปลือกของผลสุกมีจุดสีแดงและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
  4. เปลือกอ่อนที่มีจุดสีน้ำตาลแสดงให้เห็นว่ากระบวนการสลายและเน่าเปื่อย
  5. คุณจำเป็นต้องเลือกผลไม้ที่มีผิวด้าน ถ้าเป็นเงามันแสดงให้เห็นว่ามันได้รับการปฏิบัติด้วยขี้ผึ้งเป็นพิเศษเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา

ส้มโอ

วิธีการและสถานที่เก็บอย่างถูกต้อง

ที่ดีที่สุดคือกินส้มโอในไม่กี่วันถัดไปหลังจากซื้อ ผลไม้นี้จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 10 วัน จากนั้นจะสูญเสียรสชาติและรสชาติของมันจะกลายเป็นฉ่ำน้อยลง ผลไม้ที่สุกผลน้อยจะสามารถเก็บได้ เมื่อส้มโอถูกปอกเปลือกแล้วอายุการเก็บรักษาจะลดลง 1-2 วัน

วิธีการกินส้มโออย่างถูกต้อง

เมื่อส้มโอจะใช้สำหรับสลัดอาหารหรือทำอาหารเครื่องดื่มหรือแยมจากมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำความสะอาดได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง การใช้ส้มนี้มีความแตกต่างกัน

วิธีทำความสะอาดง่าย

เพื่อทำความสะอาดอย่างถูกต้องผลไม้ฉ่ำนี้และกำจัดความขมขื่นคุณจะต้องทำต่อไปนี้:

  1. ขั้นแรกให้ตัดสกินเกรปฟรุตรอบด้านบนและด้านล่างเพื่อให้เนื้อสามารถมองเห็นได้
  2. จากนั้นตัดชิ้นส่วนด้านข้างออก ในการทำเช่นนั้นคุณควรพยายามที่จะไม่ทำลายเนื้อ
  3. มีดหยักเล็ก ๆ ที่มีความคมกว่าตัดเนื้อตามกลีบเกรฟฟรุตในทิศทางจากขอบไปที่ส่วนตรงกลาง ในเวลาเดียวกันคุณต้องพลิกเลื่อยไปทางขวาซึ่งจะช่วยในการทำความสะอาดฟิล์ม เยื่อส้มโอเล็ก ๆ จะยังคงอยู่บนแผ่นฟิล์ม
  4. หลังจากสิ้นสุดการทำความสะอาดผลส้มนี้มีภาพยนตร์ กับพวกเขาคุณสามารถบีบน้ำเล็กน้อยและใช้เพื่อทำซอสมาสก์ ฯลฯ

วิดีโอ: วิธีการตัดส้มโอ

ช่วงเวลาไหนดีที่สุด

เมื่อกินส้มโอก็ควรที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

  1. ไม่ควรใช้ส้มนี้ในขณะท้องว่าง เนื่องจากมีปริมาณกรดสูงจะส่งผลเสียต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสิ่งต้องห้ามที่มีความเป็นกรดสูง
  2. ไม่จำเป็นต้องกินส้มโอมาก – ทุกอย่างดีภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล
  3. เมื่อใช้เพื่อลดน้ำหนักควรรับประทานทุกวันไม่เกิน 21 วัน จากนั้นแบ่งเป็นเวลา 10 วันเป็นข้อบังคับ
  4. สำหรับการลดน้ำหนักส้มโอจะบริโภคก่อนมื้ออาหาร ถ้าไม่มีโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหารก็จะรับประทานก่อนอาหารเช้า หากมีโรคดังกล่าวให้รับประทานระหว่างมื้ออาหาร ในกรณีนี้คุณสามารถทำขนมขบเคี้ยวด้วยน้ำเกรพฟรุต
  5. เพื่อลดน้ำหนักคุณยังสามารถเตรียมสลัดกับชิ้นผลไม้นี้สำหรับมื้อค่ำ สำหรับการนี้เช่นเดียวกับการปรับปรุงการนอนหลับมันจะเป็นประโยชน์ที่จะกินอาหารเย็นเกรปฟอบกับการเพิ่มของน้ำผึ้ง
  6. ในมือข้างหนึ่งน้ำผลไม้ของผลไม้นี้บรรเทาความเมื่อยล้าและความตึงเครียดจึงเป็นที่แนะนำสำหรับการผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามในทางกลับกันจะก่อให้เกิดการผลิตน้ำผลไม้และสามารถเพิ่มความอยากอาหารเช่นเดียวกับความปรารถนาที่จะกิน
  7. ขอแนะนำให้ใช้ “ไม้ก๊อบลิ่งน้อย” เป็นเวลา 20 นาทีก่อนเล่นกีฬาหรือ 30 นาทีหลังจากนั้น
ทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้เช่นลิ้นจี่, ขนม, ลำไย, แหนม, แอคตินิดิเลีย, ยำวุ้น, ziziphous, physalis, citron และ okra

กับสิ่งที่รวมและกับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ที่จะกิน

เกรปฟรุ้ตได้รับการผสมผสานกันอย่างลงตัวกับพืชผักเขียวขจีและเมื่อคุณเพิ่มสลัดแล้วการแต่งกายที่ดีที่สุดก็คือน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันลินสีด ด้วยผลไม้ชนิดอื่น ๆ เช่นมะนาวส้มสับปะรดส้มเขียวหวานแอปเปิ้ลลูกแพร์องุ่นแอปริค็อต
ส้มโอ
ผลิตภัณฑ์จากนมแลคติคส์เช่นครีมเปรี้ยวโยเกิร์ตชีสกระท่อมชีสจะเป็นสิ่งที่ดี เพื่อขจัดความขมรสช่วยน้ำผลไม้ของส้มแครอทแอปเปิ้ลและอื่น ๆ ไม่ควรใช้ส้มโอกับเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากปลาถั่วถั่วผักที่เป็นเนื้อแป้งนมไข่และถั่ว

ที่สำคัญ! ไม่อนุญาตให้ใช้เกรฟฟรุตกับยาบางชนิด ได้แก่ ยาต้านมะเร็งยาปฏิชีวนะ statin cardiopreparations ยาชาชาปัสสาวะเป็นต้น มันยับยั้งผลกระทบของยาดังกล่าวในร่างกายมนุษย์

วิธีการใช้ในด้านความงาม: สูตรหน้ากากใบหน้า

เกรปฟรุ๊ตพบว่ามีประโยชน์ในด้านความงามเนื่องจากมีประโยชน์เช่น:

  • เหมาะสำหรับผิวมัน – normalizes การทำงานของต่อมไขมัน, กระชับรูขุมขนบนใบหน้า, เรียบเสียงของใบหน้า;
  • มีวิตามินซีที่มีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน นี้ในที่สุดก็ทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้นและเรียบริ้วรอย;
  • ขาวผิวและช่วยต่อสู้จุดสีเสริมสร้างความเข้มแข็งเรือ;
  • เนื้อหาของกรดโฟลิกช่วยในการขจัดสิวผดผื่นสิวปกป้องผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม
  • ชุ่มชื่นและบำรุงผิว

ที่บ้านคุณสามารถเตรียมหน้ากากใบหน้าที่เหมาะกับผิวได้ง่ายจากส้มโอ
หน้ากาก

กับน้ำผึ้ง

หน้ากากมอยซ์เจอไรเซอร์: ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะของผลไม้นี้ 1 ช้อนชาน้ำผึ้งไข่แดงไข่ไก่ 1 ไข่ ทาให้ทั่วด้วยช้อนและทาลงบนผิวหน้าประมาณ 20 นาที หลังจากล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ด้วยครีมเปรี้ยว

หน้ากาก rejuvenating: 1 ช้อนโต๊ะน้ำผลไม้ส้มโอ 1 ช้อนชาน้ำแครอทและครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะแป้งจากข้าวการต่อสู้และการแพร่กระจายทั่วใบหน้าผิวหลีกเลี่ยงตาและริมฝีปากพื้นที่ หลังจากผ่านไป 15 นาที ล้างออก
หน้ากาก
อ่อนนุ่มและหน้ากากบำรุง: 1 ช้อนโต๊ะน้ำผลไม้เช่นมะนาว 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอกและครีมเปรี้ยว, ไข่ 1 ฟองไข่แดง 20 กรัมของเนื้อขนมปังสีดำ ทั้งหมดนี้ถูกลูบให้เป็นเนื้อเดียวกันและนำไปใช้กับใบหน้า หลังจากผ่านไป 17-20 นาที ล้างหน้าจากหน้ากากดังกล่าว

ด้วยสีเขียว

โทนหน้ากาก 3 ช้อนโต๊ะน้ำผลไม้ส้มโอยืนยัน 5 นาทีกับ 4 ช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ตพื้นดินและ 3 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับ จากนั้นนำไปใช้กับหน้ากากและหลังจาก 17-20 นาที – ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

คุณรู้หรือไม่? ส่วนใหญ่ของเกรปฟรุตทั้งหมดที่ปลูกในประเทศจีน (เกือบ 4 ล้านตัน) จากนั้นมีอัตรากำไรที่สำคัญสหรัฐฯ, เม็กซิโก, แอฟริกาใต้และอิสราเอลเป็นผู้นำ

การคัดค้านและเป็นอันตราย

แม้จะมีประโยชน์สำหรับลักษณะคุณภาพของมนุษย์ส้มโอมีข้อห้ามดังกล่าว:

  1. โรคกระเพาะอักเสบแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นที่มีความเป็นกรดสูง เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของวิตามินซีในผลไม้เช่นมะนาวนี้สามารถช่วยเพิ่มความเป็นกรดและอาจทำให้โรคทางเดินอาหารรุนแรงขึ้น
  2. ผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิด ผลไม้นี้สามารถลดผลกระทบได้
  3. ส้มโอเข้ากันไม่ได้กับยาเสพติดเพื่อลดความดันโลหิตเนื่องจากเป็นอุปสรรคต่อการแยกและการดูดซึมยาดังกล่าวอย่างรวดเร็วและอาจส่งผลต่อการหยุดชะงักของกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือด
  4. โรคตับ ตับที่ป่วยใช้เวลานานในการประมวลผลสารที่มีอยู่ในส้มโอและสิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นในระดับของสโตรเจน ปรากฏการณ์นี้อาจทำให้เกิดเนื้องอกวิทยา
  5. ด้วยเคลือบฟันที่ละเอียดอ่อน
  6. ผู้หญิงในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมและเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 3 ขวบไม่พึงปรารถนาที่จะให้ส้มโอเพราะมันหมายถึงส้มซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ส้มโอ
นี้ไม่ได้หมายความว่าส้มโอทั่วไปไม่สามารถกินในกรณีเหล่านี้ก็เป็นเพียงความจำเป็นในการลดการบริโภคในอาหาร ส้มโอสามารถพอดีกับอาหารได้เกือบทุกชนิดสามารถรับประทานได้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน มันจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

เป็นเรื่องน่าสนใจที่คุณควรอ่านเกี่ยวกับการปลูกพืชตระกูลส้มที่บ้านมะนาว calamondina ต้นส้มและส้มแมนดาริน

เยื่อและน้ำผลไม้ของมันยังสามารถใช้ในหน้ากากเครื่องสำอาง ส้มโอมีวิตามินซี carotenoids และสารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์มาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีข้อห้ามบางอย่างและไม่สามารถใช้ร่วมกับรายการยาที่มีขนาดใหญ่ได้

คำติชมจากเครือข่าย:

คำทักทายทั้งหมดที่ฉันชอบเกรปฟรุตเนื่องจากรสขม – ขม – ผิดปกติและความจริงที่ว่ามันทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาความเมื่อยล้า ใช่เป็นจริงดังนั้นฉันได้สังเกตเห็นบ่อยเช่นสถานที่ให้บริการที่น่าอัศจรรย์ของส้มโอ

GalinAh

http://irecommend.ru/content/greipfrut-ne-tolko-vkusnyi-frukt-no-eshche-i-pomoshchnik-v-borbe-s-tsellyulitom-i-vesnushkam

คุณสมบัติของมันช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างรวดเร็วหลังจากการออกกำลังกายทั้งกายและใจไม่อาจปฏิเสธได้ นอกจากนี้ส้มโอช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อย่างสมบูรณ์และต่อสู้กับน้ำหนักเกิน

ยูจีน

http://irecommend.ru/content/lekarstva-i-greipfrut-dokazannyi-vred-spisok-nesovmestimykh-lekarstv [/ i]


Contents

Loading...